le Mont Carpano
Le 09 décembre 2017 09h00 - 18h00
Une rando en cultivant la pleine conscience
Dans la joie et la bonne humeur !!!
Je vous propose une rando tranquille au départ de
CASTELLAR via le Mont Carpano
Castellar est un petit village du sud est de la France. Le village de Castellar appartient à l'arrondissement de Nice et au canton de Menton-Est. Il se situe à une altitude moyenne de Castellar est de 371 mètres environ
En savoir plus: http://www.cartesfrance.fr/carte-france-ville/06035_Castellar.html#ixzz4xSPaL7O9
Caractéristiques de la randonnée
Type : Pédestre
Commune : Castellar
Distance : 7,5 kilomètres
Dénivelée : +450 mètres / -450 mètres
Durée : 3 heures
Cartographie spécifique : "Nice-Menton" Côte d'Azur TOP 25 n° 3742 OT
Et bien sûr, je vous invite à faire une pause sophro que nous pourrons pratiquer tout là-haut en contemplant le paysage qui s'avère prometteur...
Nous allons nous régaler !
Randonnée niveau moyen. Elle s'adresse aux personnes qui ont l'habitude de marcher et qui ont une activité sportive régulière.
Pensez à vous prémunir du soleil et à amener de quoi vous couvrir pour la séance sophro.
Bien sûr, prévoyez votre picnique et si le coeur vous en dit, amenez de quoi partager ce que vous avez pris la peine de concocter vous-même...
pour le co voiturage :
départ 1 : Saint Laurent du Var
8h30 devant la mairie côté bord du Var (juste avant les barrières du parking)
départ 2 :
9h00 parking Feu vert (Saint Isidore, derrière Leclerc)
départ 3 :
9h30
au parking de la boulangerie
faire 1 km après la sortie d'autoroute de Menton direction Sospel
Pour participer à cette randonnée :
- adhésion annuelle à l'association + licence sport pour tous : 45 euros
- participation financière pour la sophro : 10 euros
Pour une séance découverte, vous considérez que
- cette sortie est une sortie entre adultes amis, personnes partageant les mêmes aspirations pour une activité.
- Je propose une sortie mais je ne suis ni encadrant,
ni accompagnateur professionnel, ni guide.
- vous ne pourrait pas nous reprocher d'avoir proposé une sortie trop dure ou trop longue ou non adaptée à son niveau. Chacun se doit d'évaluer ses propres capacités et de prévoir les équipements et matériels adéquats avant de s'inscrire.
- Vous participez à cette sortie sous votre propre responsabilité et devez assurer votre propre sécurité.
- Si besoin vous devez : vous couvrir par une assurance qui vous garantisse contre les risques du sport en montagne et obtenir une autorisation médicale pour la pratique du sport en montagne.
Sortie annulée (ou reportée) si la météo est mauvaise.
Nos amis les animaux ne seront pas acceptés.
Coeurdialement
Pour plus d'informations contactez Januelle au 06 63 49 04 93
