Pour rester calme, j'adopte la sophro' Attitude

En ces temps de confinement et de remise en question quant à l'avenir, je vous invite à adopter la Sophro' Attitude.

Qu'est-ce à dire ?

Adopter la Sophro' Attitude c'est se rendre compte de ce qui est en train de se vivre pour orienter son attention sur ce qui est bon pour soi afin de le cultiver. C'est s'inscrire dans une véritable philosophie de vie issue de la phénomènologie.

Nous sommes invités ainsi, à nous rendre compte de notre pouvoir individuel sur nous-même.

Ce que nous pouvons, c'est réajuster notre attitude, nos actes, nos intentions, contrôler nos pensées et nos paroles.

Nous avons le pouvoir de nous recentrer mais pour cela il est nécessaire de prendre du temps pour soi. Arrêtons de jouer à nous faire peur, cessons tous ces brouhahas et faisons en conscience, cette expérience d'un temps de pause pour revenir à soi et apprendre à mieux se connaître : observer ses réactions, ses émotions, ses pensées, ses croyances limitantes...

Se débarrasser de ce qui ne nous appartient pas et de ce dont nous n'avons plus besoin.

Reconnaître ses blessures pour s'offrir à cœur ouvert.

Bannir la peur du lendemain et s'ouvrir à la joie d'être l'être magnifique que nous sommes qui fait partie de ce Grand tout. De se sentir à la fois infiniment petit et infiniment grand et rejoindre l'Unité et l'homéostasie.

Je vous invite à observer vos comportements pour mieux les accueillir et les transformer si besoin.

Remplissons nous, avant tout, de gratitude.

Reconnaissons ce qui va bien dans notre vie, ce qui est beau, ce qui mérite toute notre attention. Cultivons notre jardin intérieur et partageons les fruits qui en découlent.

Remercions d'être présents et de vivre ce qui est en train de se vivre dans l'ici et maintenant.

Je nous aime

Januelle

leveilducoeur.net

Je mets de l'eau à mon moulin en adoptant la sophro(Attitude

Januelle

SophroPsy06